11 Sencillas Maneras De Hacer Tu Vida Un Poco Más Fácil

La simplicidad es la máxima sofisticación”. – Leonardo Da Vinci La vida es realmente muy simple, pero insistimos en hacerla complicada. Aquí tienes algunas maneras fáciles para hacerla menos complicada418810_286491691417158_933726792_n

1. Aprende del pasado, y luego sal de allí!

Los errores del pasado deben enseñarte a crear un futuro maravilloso, no hacer que tengas miedo de él. No lleves tus errores contigo. En lugar de eso, colócalos debajo de tus pies y úsalos como escalones. Nunca te arrepientas. Si es bueno, es maravilloso. Si es malo, es experiencia. El éxito no es sobre dónde estás parado en un punto dado en el tiempo, sino de lo mucho que has aprendido y cuan lejos has viajado para llegar allí.

2. Enfócate en lo que es verdaderamente importante.

Identifica qué es lo más importante para ti. Elimina todo lo demás que sea posible eliminar. No pierdas tiempo, no dudes, no te arrepentirás.

3. Enfócate en ser productivo, y no en estar ocupado.  

No sólo hagas cosas, haz las cosas correctas. Los resultados son siempre más importantes que el tiempo que necesitas para lograrlos. Detente y pregúntate si lo que estás haciendo vale la pena el esfuerzo. ¿Te está llevando en la misma dirección que tus metas? No te quedes atrapado en trabajos ocasionales, ni aunque parezcan urgentes, a menos que también sean importantes.

4. Da lo que quieras recibir.

Tú obtienes lo mejor de los otros, y de cada situación, cuando das lo mejor de ti. Empieza a practicar regla de oro. Si quieres amor, da amor. Si quieres amigos, ser amigable. Si quieres dinero, proporciona valor. Funciona. Realmente es así de simple.

5. Deja de tratar de ser todo para todos.

No trates de ser amigo de todo el mundo. Cultiva relaciones más cercanas con menos personas. Empieza a enfocarte en ser todo para alguien. Ayudar o complacer a todo el mundo es imposible. Sin embargo, hacer sonreír a una persona puede cambiar el mundo. Tal vez no todo el mundo, pero sí su mundo. Así que estrecha tu enfoque y se tú mismo.

6. Haz lo que sabes que es correcto en tu corazón.

Deja de hacer cosas inmorales simplemente porque puedes. Comienza a ser sincero contigo mismo y con los demás. No hagas trampa. Sé fiel. Sé amable. Haz lo correcto! Es la forma menos complicada de vivir. La integridad es la esencia de todo lo exitoso. Cuando rompes las reglas de la integridad, invitas a que serias complicaciones entren en tu vida. Mantén la vida simple y agradable haciendo lo que sabes que es correcto en tu corazón.

7. Organiza tu espacio.  

Empieza a limpiar tu desorden. Deshazte de las cosas que ya no usas y organiza todo lo demás. Mantener organizado tu vida y tus áreas de trabajo es crucial. Si tienes un espacio desordenado, puede distraerte y estresarte. Un espacio limpio es como un lienzo en blanco, disponible para ser utilizado y crear algo genial.

8. Sé eficiente.

Deja de ser ineficiente solo porque siempre lo has hecho así. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás consiguiendo lo que estás consiguiendo. Muchas veces vivimos con sistemas no planificados y complejos en nuestras vidas simplemente porque nunca pensamos en ellos. En lugar de ello, simplifica tu vida encontrando mejores maneras de hacer las tareas más comunes. Enfócate en un sistema a la vez (tu sistema de limpieza, tu sistema de recados, tu sistema de papeleo, tu sistema de correo electrónico, etc.) y trata de hacerlo simple, eficiente y lógico. Luego, una vez que lo hayas perfeccionado, adhiérete a ella.

9. Deja que las cosas sean menos que perfecto.

Sonríe cada vez que puedas, no porque la vida haya sido fácil, perfecta, o exactamente como la habías imaginado, sino porque decides ser feliz y estar agradecido por todas las cosas buenas que tienes, y todos los problemas que conoces que no tienes. Debes aceptar el hecho de que la vida no es perfecta, que las personas no son perfectas, y que no eres perfecto. Y eso está bien, porque el mundo real no recompensa la perfección. Recompensa a las personas que hacen que las cosas BUENAS se hagan. Y la única manera de hacer que las cosas BUENAS se hagan es siendo imperfecto el 99% de las veces.

10. Deshazte del drama innecesario y de aquellos que lo crean.  

Nunca crees un drama innecesario, y no te rodees de quienes los crean. Elige amigos de los que estés orgulloso de conocer, gente que admires, quienes te amen y respeten; personas que hagan tu día un poco más brillante, solo por estar en él. No te alejes de la gente negativa, ¡HUYE! La vida es demasiado corta como para pasar el tiempo con personas que te chupan felicidad.

11. Olvídate de todo lo que los demás piensan y quieren para ti.

Una de las mayores libertades es que simplemente no te importe lo que los demás piensen de ti. A veces necesitas salir, tomar algo de aire, y recordar quien eres y qué quieres ser. Lo mejor que puedes hacer es seguir tu corazón. Toma riesgos. No te limites a aceptar las decisiones seguras y fáciles solo porque tienes miedo de lo que los otros pensarán, ni tengas miedo de lo que pueda pasar. Si lo haces, nada pasará nunca. No dejes que las mentes pequeñas te convenzan de que tus sueños son demasiado grandes. No lo son

Graduada y delgada

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Se acercan las fiestas. Te compartimos los tips de una especialista para que luzcas espectacular

Una de las mayores preocupaciones de las graduadas es lucir hermosas y delgadas en su fiesta; te brindamos consejos con los podrás disminuir un kilo por semana sin poner en riesgo tu salud.

Los especialistas señalan que a esa edad, una dieta extrema puede causar daños metabólicos serios, carencias de nutrientes y retardo en el crecimiento.

“Para adelgazar, es fundamental reducir la cantidad de calorías que se consumen por día, ofreciéndoles a las jovencitas alimentos bajos en grasas y azúcares, pero
ricos en los nutrientes que necesitan para su desarrollo.

“En función de su actividad física y salud en general, a ellas les convendría una dieta entre mil 500 a mil 800 calorías por día”, apunta Adriana Heslimovich, licenciada en nutrición.

La primera recomendación de la especialista es disminuir el tamaño de las porciones, porque “a medida que se agrandan, se ensanchan las panzas”, comenta la especialista.

La nutrióloga señala que una dieta sana y variada incluye de todo tipo de alimentos.

“Lo más importante es la imaginación y la forma de preparar los platillos; por ejemplo, un sándwich puede ser un alimento nutritivo ya que incluye los tres grupos de alimentos; una sopa de verduras o un consomé de pollo o de res tiene un valor energético muy bajo, pero satisface.

“Considera que un vaso de agua entre cada comida te hará sentir mas satisfecho y evita pasar mas de 4 horas sin comer”, finaliza.

REFRIGERIOS SALUDABLES

Ensalada de atún a la mexicana con galletas
Preparar atún en agua con jitomate, cebolla y una cucharadita de mayonesa light o mostaza; acompañarlo con un paquete individual de galletas saladas; una manzana pequeña y agua natural.
Valor nutritivo: 279 calorías, 31 grs. de proteína y sólo cinco grs. de gramos de grasa.

Barras de cereal y frutas
Una barrita de cereal de avena y un plátano pequeño; un yoghurt de frutas bajo en grasa; té sin azúcar.
Valor nutritivo: 283 calorías, 7 grs. de proteína y sólo uno grs. de grasa.

Tortillas y jamón de pavo
Dos tortillas de maíz con dos rollitos de jamón de pavo bajo en grasa; una taza de fresas y kiwi; yoghurt líquido descremado.
Valor nutritivo: 265 calorías, 2 grs. de grasa y 6 grs. de fibra.

Galletas y queso
Un paquete de galletas de salvado, dos dedos de queso mozarella, una cajita de pasas; para tomar, jugo de manzana sin azúcar (250 ml).
Valor nutritivo: 307 calorías, 6.5 grs. de grasa y 2.5 grs. de fibra.

Sándwich
Un emparedado con pan light preparado con jamón de pavo y queso amarillo (ambos, bajos en grasa) con lechuga y jitomate; como postre, una pera.
Valor nutritivo: 287 calorías, 5 grs. y 2.3 grs. de fibra.

Palomitas
Tres tazas de palomitas hechas en casa con maíz palomero, con poco aceite; una naranja; leche descremada y gelatina sin azúcar.
Valor nutritivo: 321 calorías, 7.5 grs. de grasa y 4.6 grs. de fibra.

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8 cosas que nadie te cuenta sobre estar prometida

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Cuando te comprometes con el amor de tu vida pasas por momentos irrepetibles, sin embargo existen algunas cosas que no sabes y nosotros te las contamos para que estés preparada.

Pueden existir personas alrededor de tu vida que lleven años de matrimonio o que estén pasando por una situación similar de compromiso, pero hay detalles que no descubres hasta que llega el momento y aquí te contamos algunas de ellas:

  • Es probable que cuando te haga la pregunta, no sea el lugar más romántico o con el que has soñado toda tu vida, lo que estamos convencidos es que es tu momento y lo recordarás siempre con cariño.
  • Cuando te hayan dado el anillo, no dejarás de pensar que eres la más afortunada por recibirlo de una persona a la que le tienes tanto amor y por lo mismo la gente no dejará de verlo, mantén tus manos y uñas arregladas para lucir tu anillo en todo su esplendor.
  • Es importante que te hagas a la idea que vas a repetir infinidad de veces su historia de amor, desde cómo se conocieron hasta cómo llegó a darte el anillo, si llegas a sospechar previamente que se acerca el momento y deseas transmitir tu sentir, puedes escribir en el blog de la web tu boda para recibir aún más consejos de chicas que han pasado por este hermoso momento.
  • Aún cuando apenas hayas recibido el anillo, la gente comenzará a realizar preguntas como: ¿En dónde se llevará a cabo la boda?, ¿será una boda religiosa, o sólo por el civil?, ¿en dónde van a vivir?; incluso pueden hacer la pregunta de ¿estás embarazada?, entre otras. No te preocupes es normal, sin embargo está en ti si deseas contestar o simplemente decir que tan sólo estás disfrutando el día a día y la ilusión de estar apenas comprometidos.
  • En ocasiones te darás cuenta que las reacciones no son tan óptimas como pensabas, ya que habrá personas dudosas de que sea el mejor prospecto, o simplemente por envidia hacen comentarios negativos. Ignora por completo a este tipo de comentarios, no permitas que nada ni nadie opaque tan bello momento que estás viviendo.
  • Las personas que te quieren serán las primeras en alegrarse, en cuanto lo publiques en tu blog o redes sociales en general, seguramente serán familiares y amigos cercanos que han vivido su historia de principio a fin.
  • Estamos seguros que amigos cercanos que acaban de vivir esos momentos te ayudarán con algunos consejos prácticos, y en ocasiones hasta económicos que pueden servirte para la realización de tu boda, sin embargo algunos podrán ser muy insistentes con sugerencias que quizás no hayas pedido, no lo tomes a mal, seguramente es con la mejor intención y porque quizás revivan esos momentos ya sean buenos o malos cuando te los estén platicando, tan sólo ten paciencia.
  • Por último te recomendamos revises algunas películas, series, o programas de boda, ya que te pueden ayudar a definir, o tomar ideas que no se te hubieran ocurrido, propiciando con tu imaginación y creatividad una boda muy especial y diferente.

10 errores que no debe cometer un caballero

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Existen algunos errores imperdonables que un caballero no debe de cometer, cosas que a veces hacemos sin pensar y están mal vistas por la sociedad.

  1. El traje siempre se debe de usar con zapatos de cordones o hebillas. Nunca con mocasín.
  2. Nunca quitarse el saco del traje, a menos que se esté en la más completa intimidad. En público está totalmente prohibido quitarse el saco aunque las condiciones sean tan desfavorables como soportar 40ªC o la humedad del momento.
  3. Nunca abrochar el último botón del saco.
  4. Nunca usar dos tallas de más o una de menos en cualquier prenda de ropa. Siempre utilizar ropa de nuestra talla.
  5. No dejar pasar primero a una dama por una puerta.
  6. Nunca hablar con la boca llena.
  7. Nunca subir los codos a la mesa.
  8. En una boda, nunca gritar a los novios que “vivan”
  9. En un velorio, nunca decir ánimo.
  10. Por último pero no menos importante, nunca dejar a una dama caminar por el lado de la calle.